Você está pronto para embarcar em uma jornada fascinante de descoberta, equilíbrio e bem-estar?

Junte-se a nós no Workshop de Nutrição e Culinária Mesa de Sabores, onde exploraremos os segredos milenares da sabedoria Ayurvédica em um retiro urbano, transformando sua visão sobre a alimentação, um dos principais pilares da saúde.

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• Teoria e Prática: Vanessa Valle é Chef Funcional e terapeuta  Ayurveda e irá te trazer de forma simples e prática os conceitos sobre os princípios fundamentais do Ayurveda e como aplicá-los à sua alimentação diária. Aprenda a adaptar sua dieta para equilibrar mente, corpo e espírito, manter o peso, desinflamar e ter uma vida verdadeiramente saudável.

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• Oficina Culinária: Coloque as teorias em prática com a nossa oficina de culinária ayurvédica. Vamos preparar e degustar pratos deliciosos e saudáveis que nutrem não apenas o seu corpo, mas também a sua alma, com os 6 sabores, aromas e cores.

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• Yoga e Sound Healing: Complementando a experiência, ofereceremos uma aula de yoga para fortalecer seu corpo e acalmar sua mente, e o sound healing, onde as vibrações sonoras curativas irão envolvê-lo em um profundo estado de relaxamento e equilíbrio.

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      Por que você não pode perder:

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• Transformação Pessoal: Aprenda a se sintonizar com as necessidades do seu corpo, criando equilíbrio e vitalidade duradouros, mudando a sua relação com a comida e fazendo suas escolhas de forma consciente, melhorando a digestão e a manutenção do peso.

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• Receitas Saborosas: Aprenda como fazer pratos deliciosos que são bons para o seu corpo e paladar, com o uso de especiarias, ervas, ingredientes frescos cheios de vitalidade e energia. Não precisa ter experiência ou conhecer ayurveda, basta querer aprender.

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• Comunidade e Conexão: Conheça pessoas com interesses semelhantes e compartilhe uma experiência única de bem-estar.

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Este é um convite para se reconectar consigo mesmo, elevar sua saúde e nutrir sua alma. Não perca esta oportunidade de participar do nosso Workshop de Nutrição e Culinária Ayurvédica em um retiro urbano. Venha fazer parte desta jornada de autoconhecimento e bem-estar.