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Transforme sua vida com a alimentação Ayurveda: conheça os segredos milenares dessa prática"
A nutrição ayurvédica, conhecida como Ahara Vijñana, desempenha um papel fundamental na visão do Ayurveda, uma antiga tradição de saúde...
Vanessa Valle
8 de out. de 20234 min de leitura


"Blue Zones e Ayurveda: desvendando os segredos para uma vida longa e feliz"
Você já ouviu falar sobre as Blue Zones? Se não, eu tenho uma série incrível para te recomendar! "Como viver até os 100: os segredos das...
Vanessa Valle
12 de set. de 20232 min de leitura


Descubra como a dieta antitoxinas pode combater as inflamações crônicas e prevenir doenças
A dieta antitoxinas ou antiama do ayurveda está ganhando cada vez mais popularidade devido aos inúmeros benefícios que oferece para a...
Vanessa Valle
31 de jul. de 20232 min de leitura


Como a rotina diária do Ayurveda, chamada dinacharya, pode te ajudar a ter uma vida mais equilibrada
A rotina diária no Ayurveda, conhecida como dinacharya, é uma prática antiga que tem como objetivo trazer equilíbrio e harmonia para...
Vanessa Valle
31 de jul. de 20232 min de leitura


Transforme sua rotina com os 4 pilares do Ayurveda para uma vida saudável
Para ter uma vida saudável segundo o Ayurveda, devemos priorizar e cuidar muito bem do que chamamos de 4 elementos fundamentais, os 4...
Vanessa Valle
31 de jul. de 20232 min de leitura


Como a prática da auto abhyanga pode transformar sua rotina de cuidados pessoais
Quando se trata do cuidado com o corpo, o ayurveda oferece soluções antigas e eficazes. Uma delas é a prática da auto abhyanga, uma...
Vanessa Valle
31 de jul. de 20232 min de leitura


As principais características de cada dosha
Nos posts anteriores fiz uma introdução ao Ayurveda, formação dos doshas e o processo de adoecimento, então já esta claro que todos nós...
Vanessa Valle
8 de mai. de 20212 min de leitura
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